전기 자전거에 운동 효과가 있습니까?

전기 자전거와 관련하여 다른 유형의 자전거보다 타기가 훨씬 쉽습니다. 또한 전기 자전거가 운동 효과를 제공하지 않으며 체중 감량이나 건강 개선에 도움이되지 않는다는 소식을 종종들을 수 있습니다. 이것이 사실입니까?

실제로 이것은 사실이 아닙니다. "Electric - Assisted"라는 단어가 이름의 "전기 - 보조"부분에 추가되지만 여전히 핵심 자전거이며 사용자는 발을 사용하여 전원을 생성해야합니다. 인간의 힘이 전혀 필요하지 않은 전기 자전거와 달리 여전히 사용자의 발에 의존하여 움직입니다. 운동 효과가 전혀 없다고 말하는 것은 불가능합니다.

다른 자전거와 비교할 때 전기 자전거는 특히 언덕을 등반 할 때 덜 힘들게 만듭니다. 그들은 여전히 다리가 전력을 제공하도록 요구하지만 전기는 단순히 더 높고 안정적인 속도를 유지할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 전통적인 자전거를 타는 것을 좋아하지 않습니다.

전기 도시 자전거가 움직일 때 전력 보조는 라이더의 페달을 밟는 힘에 따라 다르므로 완전히 쉽지 않습니다. ebike 라이더는 페달을 밟는 과정에서, 특히 언덕을 오르거나 헤드 윈드를 향할 때 여전히 근육을 운동해야합니다. E 자전거 라이더는 전력 지원과 일치하고 전진 동작을 유지하기 위해 더 열심히 페달을 밟아야합니다. 이 전기 자전거의 라이딩 과정은 지구력과 조정을 향상시키고 허벅지 근육을 강화할 수 있습니다.

또한 전기 자전거는 긴 놀이기구에서 라이더의 부담을 줄여서 풍경과 재미를 더 잘 즐길 수 있도록하여 타기의 기간과 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 Fat Electric Bicycle은 일반 자전거보다 타기가 더 쉽다고 느낄 수 있지만 이것이 운동 혜택이 부족하다는 의미는 아닙니다. 반대로, 그들은 더 건강하고 편안한 타는 방법을 제공하여 Ebike 라이더가 사이클링의 재미를 즐기면서 일정 수준의 운동을 달성 할 수 있습니다.

그러나 속도와 신체적 능력을 추구하거나 한계를 뛰어 넘는 것을 좋아하는 사람들은 이러한 유형의 자전거에 적합하지 않을 수 있습니다. E - 자전거는 적당한 운동을 원하는 사람들이나 지구력과 폭발력이 제한된 사람들에게 더 적합합니다. E - 자전거는 그렇지 않으면 따라 잡을 수있는 자전거 운전자를 도울 수 있습니다.

e - 자전거를 타는 동안 더 쉬워지는 동안 헬멧을 착용하는 것을 잊지 마십시오. 필수적입니다.